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طنيبة ساعد

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Derniere collecte 2026-10-17

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تأثير استخدام تدريبات بزمن مستهدف في تحسين التحمل الخاص والسرعة الهوائية القصوى وإنجاز ركض 5000م لعدائين أقل من 20 سنة.

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